Costruzione muscolare

Costruzione muscolare

- La proteina favorisce la costruzione e la riparazione delle fibre muscolari
- Crescita muscolare = Adeguare gli apporti di proteine
- Definizione muscolare = perdita di massa grassa senza comportare l'atrofia muscolare,
- Aumentare la massa muscolare = Aumentare gli apporti di glucidi e di proteine.

Lo sapevi ?

"Per ciascuno, un obiettivo diverso : sviluppo della massa muscolare, resistenza muscolare, aumento della potenza…"

Tematiche: nutrizione, idratazione, proteine ​​e cura per gli sportivi.