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" Je souhaite offrir à chacun le meilleur pour son corps car c'est le premier outil du sportif "
Caroline, directrice Aptonia
Alimentation
L’alimentation est un des facteurs clefs de performance quel que soit le niveau de pratique. L’alimentation du sportif se gère sur 3 phases. L’alimentation avant le sport pour augmenter les réserves énergétiques et hydriques. L’alimentation pendant le sport pour éviter la déshydratation et la diminution des stocks en nutriments et en minéraux. L’alimentation après le sport pour favoriser la récupération.
Repas
- Moins de poids dans le sac = moins d’énergie à dépenser
- Des plats savoureux, énergétiques et rapides à préparer
- L’encombrement minimal assure des expéditions de plusieurs jours
- Des plats variés et adaptés au moment de la journée
Nutrition
- Nourrir son corps avant l’effort, nécessite des produits digestes et adaptés
- Eviter la contre performance passe par une bonne nutrition
- Une alimentation adaptée permet de réaliser des efforts sans fatigue
- Ouvrir et consommer facilement permet une meilleure concentration sur l’effort
- L’énergie est apportée par les nutriments absorbés au bon moment
Hydratation
- 2 % de déshydratation = 20% de performance en moins
- Transpirer, c’est perdre de l’eau mais également des minéraux
- S’hydrater avant, pendant et après l’effort est essentiel pour performer
- Chez le sportif, la perte en eau peut atteindre plusieurs litres par heure
- L’eau permet l’élimination des déchets produits par l’effort
- Chaque effort se termine par une étape de déshydratation, l’hydratation est la priorité de la récupération
La sélection produit
Hydratation
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ISO orange 2kg A
Boisson isotonique. Assimilation rapide des glucides grace au rapport 2 glucose/1
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Bidon isotherme sport blanc 500ml
Lavable au lave vaisselle.
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Bidon sport noir
Avec capot amovible pour protéger !
Nutrition
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PROTEIN 35 CHOC-CARAMEL 5x50g
un en-cas à faible teneur en matières grasses
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PROTEIN 25 CHOCO 5X50
son positionnement prix
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FRUIT NRJ GEL framboise 6X20gA
Nouvelle texture: gel a base de purée de fruit
Repas
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RIZ POULET curry 120G
Repas délicieux prêt en 5 minutes ! 1 repas = 1 portion ! pratique à transporter
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BOEUF EN SAUCE 120G
Repas délicieux prêt en 5 minutes ! 1 repas = 1 portion ! pratique à transporter
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COUSCOUS au poulet 120G
Repas délicieux prêt en 5 minutes ! 1 repas = 1 portion ! pratique à transporter
Le saviez vous ?
"L’hydratation et la nutrition compensent les pertes énergétiques quelle que soit l’activité sportive."
