Les fruit energy gel sont à base de purée de fruits. Les energy gel 2 en 1 sont des concentrés énergétiques contenant des glucides, de la vitamine C et B1 et des antioxydants.

La maltodextrine Aptonia est issue du Maïs.

Lors de l'effort, il faut boire régulièrement c'est-à-dire toutes les 10 à 15 minutes et par petites quantités (1 à 2 gorgées par prise)

L'ancienne boisson Hydra endurance est remplacée par la nouvelle boisson ISO+. Cette boisson est conseillée pour les efforts longs et sous forte chaleur.

Iso est une boisson isotonique composée d'un mix glucidique, de vitamines B1, B2, B6 et de sodium. Elle est conseillée pour les efforts supérieurs à 1h. ISO + contient les mêmes ingrédients que ISO avec en plus de la vitamine B3, du potassium et des antioxydants. Elle est conseillée pour les efforts très long et sous forte chaleur.

Les boissons isotoniques sont généralement avec un PH acide. En effet il est techniquement très compliqué d'obtenir une boisson neutre aux parfums les plus demandés par les pratiquants. Des boissons neutres peuvent être trouvées sur le marché mais elles ont souvent un goût sucré très prononcé qui peut décevoir certains sportifs.

Maltodextrine est un produit conçu pour se préparer à l’effort en augmentant sa ration en glucides. Retrouvez la vidéo conseil sur la préparation et l’utilisation de la Maltodextrine.

Une bonne hydratation est primordiale pour la pratique du sport. Retrouvez notre conseil sur le blog Aptonia pour vous aider à choisir la boisson énergétique qui vous convient !

Les crampes peuvent être liées à une non compensation des pertes en sodium dues à l’effort. Il est donc important d’apporter du sodium pendant l’effort. Mais attention un excès de sodium est également néfaste et peut entraîner une déshydratation sévère.Les boissons isotoniques permettent de répondre à ces besoins.

Les crampes sont souvent liées à une mauvaise hydratation. Pour essayer de les éviter, il faut s’assurer avant l’effort d’une hydratation optimale et effectuer un bon échauffement. Pendant l’effort, il faut continuer à s’hydrater régulièrement avec une boisson adaptée à son effort, comme les boissons isotoniques.