RICETTE DEL COACH

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Ricette del Coach

Protein 90 cioccolato, banana, noce di cocco
Protein 90 vaniglia, pesca
Protein 90 vaniglia, pera
 

Protein 90 cioccolato, banana, noce di cocco

- Latte parzialmente scremato
- Edulcorante
- Protein 90 cioccolato
- Banana
- Cacao in polvere
- Noce di cocco essiccata

Per 1 dose :
- Latte parzialmente scremato: 250 ml
- Protein 90: 1 dose (20g)
- Banana sbucciata: 1
- Cacao in polvere: 2 cucchiaini da caffè rasi
- Noce di cocco essiccata: 1 cucchiaino da caffè raso
-> mescolare il tutto fino ad ottenere una preparazione cremosa.
-> versare in dosi uguali nei bicchieri.

Protein 90 vaniglia, pesca

- Latte parzialmente scremato
- Edulcorante
- Protein 90 vaniglia
- Pesche sciroppate sgocciolate ( o fresche, intere e sbucciate)

Per 1 dose :
- Latte parzialmente scremato: 200 ml
- Edulcorante: 1 cucchiaino da caffè
- Protein 90: 1 dose (20 g)
- Pesche sgocciolate: 2,5 albicocche sciroppate
-> mescolare il tutto fino ad ottenere una preparazione cremosa.
-> versare in dosi uguali nei bicchieri.

Protein 90 vaniglia, pera

- Latte parzialmente scremato
- Edulcorante
- Protein 90
- Pere sgocciolate
- Zucchero vanigliato
- Yogurt al naturale "light" alla vaniglia

Per 1 dose :
- Latte parzialmente scremato: 75 ml
- Edulcorante: 1 cucchiaino da caffè
- Sciroppo della scatola: 1 cucchiaio
- Protein 90: 1 dose (20 g)
- Pere sgocciolate: 3 mezze pere
- Yogurt alla vaniglia: 1
- Zucchero vanigliato: 1 sacchetto
-> mescolare il tutto fino ad ottenere una preparazione cremosa.
-> versare in dosi uguali nei bicchieri.




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