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L’attività fisica comporta un dispendio energetico supplementare, è quindi necessario alimentarsi con prodotti adatti.  Del nuovo da APTONIA!
Secondo la natura e la durata dello sforzo, i bisogni nutrizionali cambiano. Quindi è importante scegliere prodotti dietetici adatti.  Come gestire la propria energia ?
«Ottimizzare le performance» è una gamma di prodotti dietetici appositamente ideata per gli sforzi intensi.  Come ottimizzare le proprie performance ?
Mantenere la linea senza sforzo e perdere qualche chilo è il sogno di tutti e non solo durante l’estate...  Come il suo profilo gestire?
Come supporto ad una dieta alimentare mirata alla perdita di peso, si dice spesso che è necessario fare dell’esercizio fisico extra. Però è possibile che siate a conoscenza di persone che sono riuscite a dimagrire senza muoversi dalla poltrona ...  Consigli del nutrizionista : bruciare i grassi corporei facendo esercizio
Obiettivo : Fornire energia per favorire l'aumento di massa corporea e soddisfare i maggiori fabbisogni energetici dei periodi di allenamento intensivo.  Come aumentare la massa muscolare ?
Obiettivi : Fornire gli elementi nurtitivi necessari per l'allenamento e la costruzione dei muscoli e soddisfare i fabbisogni proteici che sono maggiori nei periodi di allenamento intensivo.  Come allenare i muscoli ?
 
 
Alimentarsi bene prima e durante lo sforzo fisico è importante, ma gestire il recupero e ancora più importante.  Recupero dello sportivo
Bere l’acqua è il miglior modo per idratarsi. In funzione dell’attività, dell’intensità, dell’ambiente … non si perde solo acqua. Noi sudiamo e ciò comporta una perdita di minerali...   Scegliere bene la bevanda da sforzo.
Gli atleti che desiderano portare a termine il loro programma d’allenamento o disputare semplicemente una prova nelle migliori condizioni possibili, saranno interessati a seguire le diverse strategie nutrizionali che mirano a minimizzare le perdite...  come bene alimentarsi prima di una prova?
Obiettivi : Soddisfare i fabbisogni nutrizionali durante lo sforzo e sentirsi soddisfatti.  Come scegliere la propria alimentazione ?
Obiettivi : Compensare le perdite di acqua dovute alla traspirazione e fornire l'energia indispensabile per qualunque pratica sportiva.  Come idratarsi ?
1. Preparare i muscoli allo sforzo. 2. Evitare sfregamenti ed irritazioni.  Prepararsi bene ad una attività sportiva
Durante un'attività fisica, i muscoli utilizzano gran parte del volume sanguigno, a discapito dell'apparato digestivo: per questo la ormai celebre «regola delle 3 ore»...  Consigli del nutrizionista : alimentazione durante dello sforzo
Consigli per scegliere i prodotti "Recuperare" per facilitare il recupero dopo lo sport e migliorare la decontrazione muscolare.  Come scegliere i prodotti per il recupero
1. Prepararsi. 2. Recuperare.  Come scegliere i prodotti preparazione e recupero
Consigli per scegliere i prodotti "Curarsi".  Curare bene le ferite
Consigli per scegliere i prodotti Cura dei piedi.  Come scegliere la cura dei piedi
Consigli per scegliere le solette igiene e comfort e ammortizzamento e mantenimento.  Come scegliere le solette
Se questo periodo vi fa perdere la testa, non dimenticate di mantenere un’alimentazione corretta!  Consiglio del nutrizionista: Gli sport invernali
Sta arrivando l’inverno, i termometri indicano delle temperature che cominciano a scoraggiare alcuni sportivi. Bisogna rinunciare alla propria attività preferita ? No, perché l’organismo sa adattarsi al freddo.  consigli del nutrizionista: fare sport quando fa freddo
Insieme all'alimentazione, l'attività fisica è riconosciuta come un fattore molto importante per lo stato di salute.  Consigli del nutrizionista : attività fisica e salute
Le migliori performance sportive realizzate a livello mondiale per i 100 metri, gli 800 metri ed i 5000 metri sono generalmente maschili...  Consigli del nutrizionista : donna e sport di resistenza
Praticare sport a mezzogiorno impone una scelta : allenarsi prima di pranzare, per beneficiare di un buon comfort digestivo, oppure praticare sport subito dopo un pasto leggero,...  Consigli del nutrizionista : come alimentarsi quando si fa dello sport a mezzogiorno ?
Ogni sportivo ha un suo modo di mangiare ed una sua personalità. Una galleria di 7 ritratti ben definiti, dove potresti riconoscerti...  Consigli del nutrizionista : personalità ed alimentazione
La paura di aumentare di peso è spesso un freno per decidersi a smettere di fumare, in particoalre per le donne giovani e meno giovani...   Consigli del nutrizionista : stop al tabacco, controllo peso e sport
Durante l’anno, smetti di colpevolizzarti, prendi delle semplici buone abitudini e adotta un atteggiamento giusto verso i consumi ...  Consigli del nutrizionista : in pratica, quali nozioni base ?
Spesso gli sportivi danno la caccia ai "grassi" nella loro alimentazione. Ma se fare attenzione alla consumazione totale dei grassi (lipidi), in particolare a quelli "nascosti"...  Oli e sport: dall'interesse dello sportivo alla scelta
Molti sportivi si lamentano per i problemi digestivi legati all’attività fisica. Questi disordini influenzano le prestazioni e sono anche all’origine di numerosi abbandoni ...  Consigli del nutrizionista : sport e problemi digestivi
 
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