NUTRITION ET SOIN
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Energie rapide : sucres simples passant rapidement dans le sang et apportant une énergie “coup de fouet”.
Energie longue durée : sucres complexes assurant un apport énergétique régulier.
Récupération : ces produits permettent de régénérer la fonction musculaire et d'éliminer les toxines accumulées durant l'effort.
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