Conseils du nutritionniste : activité physique et santéEn association avec l’alimentation, l’activité physique est reconnue comme un déterminant important de l’état de santé …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : femme et sport d´enduranceLes meilleures performances sportives réalisées au niveau mondial pour le 100 mètres, le 800 mètres ou encore le 5 000 mètres sont généralement masculines …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : comment bien s´alimenter quand on fait du sport le midi ?La pratique du sport le midi pose un choix : soit vous allez vous entraîner avant de manger, pour bénéficier d’un bon confort digestif, soit vous faites du sport juste après un repas frugal, …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : personnalité et alimentationÀ chaque sportif sa façon de manger et sa personnalité. Une galerie de 7 portraits hauts en couleur, où peut-être vous vous reconnaîtrez…
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : arrêt du tabac, prise de poids et sportLa peur de prendre du poids est souvent un frein pour se décider à arrêter de fumer, notamment chez les femmes jeunes, et moins jeunes …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : alimentation avant l´effortEn pratique, quelle alimentation privilégier avant l’effort ? Classiquement, le dernier repas doit être digeste et terminé au minimum 3 h avant le début de votre effort …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : alimentation pendant l´effortAu cours d’une activité physique, les muscles mobilisent une grande partie du volume sanguin, et ce au détriment des organes digestifs : c’est pourquoi la désormais célèbre « règle des 3 h », …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : alimentation après l´effortTrop souvent négligée après l´épreuve, l´alimentation a pourtant un rôle essentiel dans la réhydratation, la recharge des réserves glycogéniques (forme de réserve des glucides dans le foie et les muscles) et protéiques …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : en pratique, quelles notions de base ?Tout au long de l’année, arrêtez de culpabiliser, prenez de bonnes habitudes simples et adoptez les bons réflexes de consommations …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : huiles et sport : de l´intérêt au choix chez le sportifLes sportifs font souvent la chasse aux « graisses » dans leur alimentation. Si faire attention à la consommation globale de graisses (lipides) notamment « cachées » …
Lire le conseil
Conseils du nutritionniste : sport et troubles digestifs.De nombreux sportifs se plaignent de troubles digestifs liés à l´activité physique. Ces désordres limitent les performances et seraient parfois à l´origine de nombreux abandons …
Lire le conseil
Conseils du Nutritionniste : brûler les graisses corporelles en faisant de l’exerciceEn complément d’un régime alimentaire à orientation de perte de poids, on dit souvent qu’il est nécessaire de faire de l’exercice physique en plus …
Lire le conseil
Consultez les conseils sur Protein 90Notre nutritionniste a testé pour vous Protein 90 et vous propose de découvrir plus amplement ces nouvelles protéines
Lire le conseil
Entretien musculaire Whey 95Notre nutritionniste vous propose quelques conseils pour l'entretien de votre corps et particulièrement de votre musculature avec Whey 95
Lire le conseil
ACHETER NOS PRODUITS
CONTACTEZ-NOUS
