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CONSEILS SUR LA PRATIQUE DES SPORTS DE RAQUETTE

Comment bien soigner ses blessures?

Comment bien soigner ses blessures?
Les conseils pour bien choisir ses produits soin.

1 - Pour les plaies bénignes
 - Pansement spray dépose un film protecteur sur la zone à protéger. 
 - Pansement étanche pour la pratique des sports aquatiques.
 - Pansement à découper résistant à l'eau.

 

 


2 - Pour les contusions (élongation musculaire, entorses benignes, coup)

Soulage par une application de froid via 3 natures de produits possible : 


 - Compresse réutilisable chaude ou froide (après 30 minutes au refrigérateur),
 - Compresse froide à usage instantannée (idéal pour les sports type raid),
 - Spray froid (bouteille 250 ml).
 - Soulage grâce à la crème à l'arnica

 

 


3 - Pour les douleurs musculaires du type contractures, courbatures, fatigue 
Il est conseillé d'appliquer après l'exercice une source de chaleur pour la décontraction et la relaxation

 - Par exemple avec la compresse réutilisable (après passage au micro-ondes ou au bain-marie).