La actividad física conlleva un gasto energético suplementario. De modo que es necesario alimentarse con productos adaptados.

Según la naturaleza y la duración del esfuerzo, las necesidades nutricionales cambian. De modo que es importante elegir productos dietéticos adaptados.

«Optimizar los resultados» es una gama de productos dietéticos especialmente concebidos para los esfuerzos intensos.

Objetivos : quiero estar en forma para el verano

«Cuidar la silueta» es una gama de productos dietéticos especialmente concebida para deportistas que desean cuidar su silueta mediante la actividad física, al tiempo que cuidan sus músculos.

Como complemento de un régimen para perder peso, se dice, muchas veces, que además es necesario hacer ejercicio físico. Sin embargo seguro que conoces gente que ha logrado adelgazar sin moverse del sofá …

Objetivo: Aportar energía para favorecer el aumento de masa corporal y satisfacer las necesidades energéticas, que aumentan durante los períodos de entrenamiento intenso.

Objetivos : Aportar los elementos nutritivos necesarios para el mantenimiento y la formación de los músculos y satisfacer las necesidades proteínicas, que aumentan en período de entrenamiento intenso.

Beber agua es la mejor manera de hidratarse. Sin embargo, en función de las actividades, de la intensidad, del entorno…no solo pierdes agua. Transpiramos, lo que provoca una pérdida mineral...

Objetivos : Satisfacer las necesidades nutritivas a lo largo del esfuerzo y disfrutar.

Objetivos : Compensar las pérdidas de agua debidas a la transpiración y aportar la energía indispensable para cualquier práctica deportiva.

1. Preparar los músculos para el esfuerzo. 2. Evitar los frotamientos e irritaciones.

A lo largo de una actividad física, los músculos movilizan una gran parte del volumen sanguíneo en detrimento de los órganos digestivos: es la razón por la cual, la célebre « regla de las 3 h », ...

A menudo olvidada después del esfuerzo, la alimentación juega sin embargo un papel esencial en la re-hidratación, en la recarga de las reservas glucogénicas (forma de reserva de glucidos en el hígado y los músculos) y proteínicas, …

Consejos para elegir bien sus productos "Recuperar" para facilitar la recuperación después del esfuerzo y mejorar la relajación muscular.

1. Prepararse. 2. Recuperar.

Consejos para elegir bien sus productos "Curarse".

Consejos para elegir bien sus productos Cuidados del pie.

Consejos para elegir bien sus plantillas higiene y confort e amortiguación y sujeción.

¡Si este periodo te hace perder la cabeza, no olvides llevar une alimentación correcta!

Llega el invierno, y los termómetros indican temperaturas que empiezan a desanimar a algunos deportistas. ¿Debes renunciar por ello a tu actividad preferida? No, puesto que el organismo sabe adaptarse al frío.

Asociada con la alimentación, la actividad física es reconocida como un determinante importante del estado de salud. Aumentar el nivel habitual de actividad física y limitar el sedentarismo es un reto importante para la salud pública.

Los mejores resultados deportivos realizados a nivel mundial para el 100 metros, 800 metros o el 5 000 metros son generalmente masculinos ...

La práctica del deporte a mediodía supone elegir: o bien se entrena antes de comer, para poder tener un buen confort digestivo, o bien realiza su actividad física justo después de una comida frugal, ...

A cada deportista su manera de comer y su personalidad. Una galería de 7 retratos, en los cuales, a lo mejor, usted se reconocerá …

El miedo a engordar es a menudo un freno para dar el paso a dejar de fumar, sobre todo para las mujeres jóvenes o menos jóvenes. ¿Cuáles son las relaciones entre el peso y el tabaco? ¿Cómo comen los fumadores? ...

A lo largo del año, no te culpabilices, adquiere buenas costumbres sencillas y adopta buenos reflejos de consumo ...

Los deportistas evitan a menudo las « grasas » en su alimentación. Pero si tener cuidado al consumo global de grasas (lípidos) sobre todo « escondidas » (presentes en los alimentos) tiene justificación, ...

Muchos deportistas se quejan de problemas digestivos (gases, dolores abdominales, regurgitaciones y/o reflujo ácido, nauseas, problemas de tránsito intestinal, muchas ganas de ir deprisa al baño...) ligados a la actividad física ...